Das Personal Training bietet ein 1:1 Coaching mit Motivation, positiver Energie und neuen Herausforderungen – und eignet sich für jeden, selbst wenn wenig Zeit da ist.
Auf Grundlage einer ausführlichen Anamnese und Körperanalyse (Erkennung von Dysbalancen) stellen unsere Expert*innen für Sie einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele ausgerichteten Trainingsplan zusammen. Der Trainingsplan enthält Komponenten für den Muskelaufbau und die Beweglichkeit und wird stetig auf Ihren individuellen Leistungsstand angepasst.Im intensiven Training werden individuelle und fundamentale Bewegungsmuster gefördert und gefordert – mit dem Ziel, dass Ihre Kräfte effizienter eingesetzt, die Bewegungssicherheit gesteigert und das Verletzungsrisiko gemindert werden.Begleitend zum Training können unsere Expert*innen Sie dabei unterstützen, Schritt für Schritt eine gesündere Ernährung und Lebensweise zu erlernen und im Alltag anzuwenden.Ihre möglichen
Ziele:
- Muskelaufbau
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Gewichtsreduktion
- Ernährungsberatung
- Gesundheit und mehr Energie im Alltag
Kosten:
Die Leistungen des Personal Trainings gehören zu Selbstzahlerleistungen und werden nach Gebührenordnung der Ärzte (GOÄ) abgerechnet.
Sollten sie Fragen haben, zögern sie nicht uns zu kontaktieren. Tel.: (030) 20 21 403-10