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Personaltraining vom med. Profi

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Personaltraining Berlin

Machen Sie den ersten Schritt auf dem Weg zu einem gesunden Körper und vereinbaren Sie mit uns einen Termin für eine kostenlose Erstberatung und ein Probetraining mit Ihrem eigenen Personaltrainer bei Eller & Kellermann!

Mit dem Personaltraining gestalten Sie Ihr Training individuell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten! Beim Personaltraining begleitet Sie Ihr persönlicher Trainer nicht zu Ihrer Wunschfigur und motiviert Sie dabei durchgehend, sondern hilft Ihnen auch Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.
Von der Aufstellung Ihres persönlichen Trainingsplans, über die regelmäßige Motivation bis hin zur Analyse Ihrer Fortschritte sind Personaltrainer stets an Ihrer Seite. Unsere Personaltrainer:innen machen Ihre Ziele zu ihren.

Unsere engagierten Coaches beraten Sie gerne zum Thema Personaltraining. Vom ersten Gespräch, über eine ausführliche Anamnese Ihrer medizinischen Vorgeschichte und die Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans bis hin zur regelmäßigen Analyse Ihrer Erfolge ist unser Team fest an Ihrer Seite.

Was ist Personaltraining?

Kurz gesagt: Personaltraining ist effizient, es verspricht nachhaltigen Erfolg und Gesundheit.
Durch die Erstellung individueller Trainingspläne, die perfekt auf Sie zugeschnitten sind, maximieren Sie Ihren Trainingserfolg. Ein Personaltrainer:in achtet auf die korrekte Ausführung aller Übungen und steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite. Das Training ist dadurch abwechslungsreich und hocheffizient. Da sich der Trainer:in zu jeder Zeit vollständig auf Sie konzentriert, lassen sich fehlerhafte Bewegungsabläufe vermeiden. Dadurch schonen Sie Ihre Gelenke und Gesundheit.

Personaltrainer:innen sorgen zugleich für die passende Motivation und überbrücken mit Ihnen gemeinsam Leistungsplateaus, die oft gerne zur Resignation führen können. Durch stetig wechselnde Übungen, feste Termine und angenehme Atmosphäre wecken Sie Ihren Ehrgeiz, sodass Sie sich vor, während und nach jedem Training wohlfühlen und weiterhin ambitioniert sind, Ihre Ziele zu erreichen.

Für wen ist Personaltraining richtig?

Personaltraining eignet sich für alle diejenigen, die das Beste aus Ihrer Zeit und Ihrem Körper herausholen möchten. Dabei macht es keinen Unterschied, ob Sie bereits eigenständig trainieren oder am Anfang Ihrer Reise zum Erreichen Ihrer körperlichen Ziele stehen.
Während Anfänger direkt die richtigen Bewegungsabläufe der unterschiedlichen Übungen kennenlernen und fest einstudieren, überschreiten auch erfahrene Sportler durch personalisiertes Training stets erneut Ihre Grenzen.
Fehler, die sich womöglich unbemerkt eingeschlichen haben, lassen sich schnell korrigieren und Ihr persönlicher Trainer oder Ihre persönliche Trainerin sorgt für einen zusätzlichen Motivationsschub.
Insbesondere Menschen mit wenig Zeit profitieren von dieser Art Training, da durch Effizienz und klar definierte Ziele sowie fachliches Know-how der bestmögliche Trainingserfolg in kürzester Zeit garantieren ist.

Mögliche Ziele von Personaltraining

Personaltrainer:innen passen sich Ihren Wünschen bzw. Wunschzielen an und beraten Sie stets optimal: Sie helfen Ihnen beim Gewichtsverlust, beim gezielten Muskelaufbau und beim Verbessern Ihrer Stützmuskulatur. Auch Ausdauersportler sind willkommen, um durch gezielte Übungen die entsprechenden Muskelgruppen auf die hohen Anforderungen im Wettkampf vorzubereiten.

Möchten Sie viele Kalorien wie möglich in kurzer Zeit verbrennen, bietet sich etwa ein begleitetes HIIT-Training an. High Intensity Intervall Training zeichnet sich durch den stetigen Wechsel von Phasen extremer Belastung und Erholung aus.
Ein Bauch-Beine-Po-Programm ist ideal für Sie, wenn Sie die typischen Problemzonen bekämpfen möchten. Längst gilt dies nicht mehr nur für Frauen. Auch für Männer empfiehlt sich dieses Training, um die letzten hartnäckigen Fettreserven am Bauch loszuwerden.
Der gezielte Muskelaufbau ist ebenfalls ein beliebtes Ziel des Personaltrainings. Sie profitieren dabei durch die langjährige Erfahrung der Personaltrainer:innen, die den perfekten Trainingsplan für Sie erstellen. Die stetige Anpassung der Übungen und Gewichte sorgt für den langfristigen Aufbau von Muskelmasse.
Personaltraining ist ebenso interessant für Menschen, die beispielsweise nach einer Operation oder längerem Ausfall durch Krankheit Stützmuskulatur an bestimmten Stellen aufbauen möchten. Dies beugt weiteren Erkrankungen vor und verbessert Ihre Körperhaltung.

Der psychologische Effekt des effizienten Trainings mithilfe eines Personaltrainers oder einer Personaltrainerin darf ebenfalls nicht unterschätzt werden: Mit einem Körper, in dem Sie sich wohlfühlen, treten Sie selbstbewusster und sicherer im Alltag auf. Die regelmäßigen Erfolgserlebnisse motivieren Sie und verstärken die positiven Effekte des Personaltrainings zusätzlich!

Ganzheitliches Personaltraining bei Eller & Kellermann

Wir sind Ihr Ansprechpartner für professionelles Personaltraining in Berlin. Wir stehen Ihnen für einen Termin zur Erstberatung jederzeit gerne zur Verfügung.

Ihr Personaltraining bei Eller & Kellermann hilft Ihnen, die lang gesteckten Ziele endlich zu erreichen. Das Personaltraining in professioneller Atmosphäre mit motivierten und engagierten Coaches hilft Ihnen dabei, sich in Ihrem Körper wohlzufühlen. Wir beraten Sie gerne und helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin und wir erörtern Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch alle angebotenen Leistungen und beantworten Ihre Fragen zum Thema Personaltraining.

ELLER & KELLERMANN
Leipziger Platz 15
10117 Berlin

  • Fitness Trainerin A und B Lizenz
  • Functional Trainerin / Functional Group Trainerin
  • Personal Trainerin
  • Physiotherapeutin
  • Food Coach A-Lizenz
  • Ernährungstrainerin
  • Trainerin für Gewichtsmanagement

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Personal Training
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Functional Training
  • FMS (Functional Movement Screening)
  • Ernährungsberatung (u.a. Gewichtsmanagement, Darmgesundheit, Diabetestraining Nahrungsergänzung)
  • Medizinische Trainingstherapeutin
  • Lizenzierte medizinische Trainingstherapeutin
  • Lizenzierte Personal Trainerin
  • Fitnesstrainer A und B Lizenz
  • Neuroathletiktraining:
    R-Phase, S-Phase, T-Phase, Next Evolution, Speed, Structure

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Wirbelsäulengymnastik
  • Myofasziale Engpassdehnung
  • Personal Training
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Z-Health Performance Master Practitioner
  • Heilpraktiker
  • Osteopath

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Osteopathie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Bewegungstherapie nach LNB
  • Heilpraktikerin
  • M.Sc. Osteopathie
  • Zertifizierte Kinderosteopathin

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Osteopathie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Bewegungstherapie nach LNB
  • FDM nach Typaldos
  • Schwerpunkt CMD
  • Schwerpunkt Kinder und Säuglinge
  • Heilpraktikerin 
  • Osteopathin

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Osteopathie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Bewegungstherapie nach LNB
  • Physiotherapeutin
  • Osteopathin
  • Neuroathletiktraining:
    R-Phase, I-Phase, T-Phase

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Sporttherapie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Bewegungstherapie nach LNB
  • Osteopathie
  • Physiotherapeut
  • Sekt. Heilpraktiker
  • Osteopath
  • Neuroathletiktraining:
    R-Phase, I-Phase, T-Phase

Qualifikationen/ Behandlungsspektrum:

  • Sporttherapie
  • Schmerztherapie nach LNB
  • Bewegungstherapie nach LNB
  • Functional Patterns
  • Osteopathie
  • Facharzt für Allgemeinmedizin

 Behandlungsspektrum:

  • Akupunktur
  • Psychosomatische Grundversorgung

Behandlungsspektrum:

  • Allgemein-internistische Prävention
  • Funktionelle Medizin
  • Orthomolekulare Medizin mit individuellen Infusionstherapien
  • Mitochondriale Medizin
  • Check-Up- und Routineuntersuchungen unter zeitnaher Einbeziehung anderer Fächer
  • Abdomen- und Schilddrüsen Ultraschall
  • “Streß-Test“: Messung des vegetativen Nervensystems mittels Herzratenvariabilität
  • Abklärung und Therapie des metabolischen Syndroms mit Möglichkeit der stationären Aufnahme
  • Diabetes-Früherkennung bis Therapie des manifesten Diabetes mellitus
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Fettleber bis portale Hypertension, Abklärung erhöhter Leberwerte, Leberzirrhose
  • arterielle Hypertonie
  • Herz-/Gefäßerkrankungen
  • akute Atemwegs- und Gastrointestinalerkrankungen
  • Laktoseintoleranz/Laktosemaldigestion
  • Fruktoseintoleranz/Fruktosemalabsorption
  • Dünndarmfehlbesiedelung
  • Impfungen
  • H2-Atemtests
  • Facharzt für Orthopädie/ Unfallchirurgie
  • Z- Health Movement Reeducation Specialist:
    R-Phase
  • Facharzt für Orthopädie / Unfallchirurgie
  • Facharzt für Chirurgie
  • Spezielle Unfallchirurgie
  • Ausgewiesener Experte der Gesellschaft für Fußchirurgie (GFFC)
  • Z- Health Movement Reeducation Specialist:
    R-Phase, I-Phase, T-Phase, S-Phase, Structure, Speed

Behandlungsspektrum:

  • Spezielle Schmerztherapie
  • Akupunktur
  • Sportmedizin
  • Manuelle Therapie
  • Rheumatherapie
  • Facharzt für Orthopädie/ Unfallchirurgie
  • Spezielle Schmerztherapie
  • Ausgewiesener Experte der Gesellschaft für Fußchirurgie (GFFC)
  • Z- Health Movement Reeducation Specialist:
    R-Phase, I-Phase, T-Phase, S-Phase, Structure, Speed

 Behandlungsspektrum:

  • Spezielle Schmerztherapie
  • Akupunktur (Diplom: A + B)
  • Osteopathie
  • Manuelle Therapie
  • Notfallmedizin
  • Röntgen Skelettdiagnostik